STRETCHING POSTURAL & SOPHROLOGIE
BIEN-ETRE AU CŒUR DU CANNET
L’association ADOREN vous propose deux activités complémentaires pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, animées par un professeur diplômé d’État passionné et expérimenté.
STRETCHING POSTURAL
Le stretching postural est une méthode douce qui vise à améliorer la posture, assouplir les muscles profonds et soulager les tensions. Accessible à tous, il permet de retrouver équilibre et bien-être au quotidien.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une pratique de relaxation dynamique qui combine respiration, visualisation et mouvements doux. Elle aide à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à vivre plus sereinement.
Pourquoi participer ?
Inscriptions & renseignements auprès de Nathalie Monard au 06 31 69 76 57